老是胃痛怎么办

老是胃痛可能与胃炎、胃溃疡等疾病相关，需先明确病因，结合饮食调整、生活习惯改善及规范治疗，必要时遵医嘱用药。

一、及时就医排查病因

长期胃痛可能是胃炎、胃溃疡、胃食管反流等器质性疾病的信号，建议通过胃镜、幽门螺杆菌检测等明确诊断，区分生理性不适与病理性病变，避免延误治疗（如胃溃疡可能并发出血、穿孔等严重后果）。

二、科学饮食管理

规律进餐，避免辛辣、过冷过热、酒精及咖啡等刺激性食物；少食多餐，细嚼慢咽以减轻胃负担；可适当摄入山药、小米粥等温和养胃食物，减少高油高糖食物对胃黏膜的刺激。

三、优化生活习惯

饭后避免立即平躺，可散步10-15分钟促进消化；减少精神压力，避免焦虑、紧张情绪影响胃肠功能；保证充足睡眠，避免熬夜加重胃黏膜修复负担。

四、特殊人群注意事项

老年人、孕妇、儿童等特殊人群需格外谨慎：孕妇胃痛可能与妊娠反应相关，应优先就医排除妊娠并发症；老年人及儿童需由专科医生评估，避免自行用药掩盖病情（如儿童长期胃痛可能与感染、饮食不当有关）。

五、合理用药与规范治疗

胃痛发作时可短期服用抑酸药（如奥美拉唑）或胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁）缓解症状，但需避免长期自行用药；明确病因后，针对病因治疗（如根除幽门螺杆菌、治疗溃疡等）是关键，需遵医嘱完成疗程。