女生月经来几天是正常的

女生正常月经持续时间一般为2~8天，平均4~6天，经期持续时间受年龄、内分泌状态、健康状况等因素影响存在个体差异。

青春期初潮后（12~16岁）初潮后1~2年内，下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，经期持续时间可波动于1~8天，属于正常生理适应过程。若经期超过8天或伴随经量明显增多、头晕乏力，需及时就医排查。

育龄期女性（20~49岁）规律月经周期中，经期通常稳定在2~8天。若经期突然延长至8天以上或缩短至2天以内，可能提示内分泌紊乱、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等问题，建议进行妇科超声及激素水平检查。

围绝经期女性（45~55岁）卵巢功能逐渐衰退，月经周期及经期可能出现紊乱，表现为经期延长或缩短、经量增减。若经期持续超过8天或伴随贫血症状（如面色苍白、心悸），需排查内膜病变及激素水平异常，必要时进行超声检查。

特殊因素影响产后哺乳期女性因激素波动，可能出现经期短暂暂停或经量减少；宫内节育器放置后初期可能有点滴出血，一般3~6个月内逐渐恢复。服用激素类药物者经期可能受影响，若异常持续需就医调整方案。

高强度训练的运动员、长期精神压力大或过度节食者，可能出现经期紊乱。建议保持规律作息、均衡饮食及适度运动，体重明显异常（过轻或过重）时及时调整，必要时通过非药物干预改善内分泌状态。