女性排卵期是月经后的多少天

女性排卵期的时间因月经周期是否规律而异。月经周期规律（21～35天）者，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右；月经周期不规律者，需通过医学方法监测。

一、月经周期规律者

排卵期可通过“下次月经时间倒推14天”计算，例如周期28天的女性，排卵期约在第14天（月经结束后约11天，具体依经期长短调整）。

此阶段可能出现排卵期出血（少量点滴出血或褐色分泌物）或轻微下腹痛，持续1-3天属正常生理现象，无需特殊干预。

二、月经周期不规律者

因周期无固定时长，建议使用排卵试纸（检测尿液中促黄体生成素峰值），强阳性后24-48小时内为排卵窗口期。

基础体温监测也可辅助判断：排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，连续记录3个月以上可明确规律。

三、青春期女性

月经初潮后1-2年内，卵巢功能未成熟，月经周期多不规律，无稳定排卵期，易出现“无排卵性月经”。

此阶段生殖系统发育尚不完善，过早性行为易增加意外怀孕、感染风险，建议做好经期卫生，避免非意愿妊娠。

四、围绝经期女性

45-55岁期间，卵巢功能衰退，月经周期逐渐紊乱，可能出现“无排卵周期”，排卵期变得不规律或消失。

若月经周期持续异常（如周期＜21天或＞35天、经量骤增/骤减），需就医检查激素水平（如FSH）及妇科超声，排除疾病风险。