共轭亚油酸的禁忌

共轭亚油酸作为常见保健品，虽对人体有一定益处，但并非适合所有人。尤其是孕妇、哺乳期妇女及患某些疾病的人群需谨慎使用。

一、共轭亚油酸（CLA）由红花提炼，是一系列双键亚油酸，其具有清除自由基的功能。对于健身人群特别有用，因为他们比普通无运动习惯的人身体会产生更多自由基，若长期不理会自由基，人会更易衰老。而抗自由基也可理解为抗氧化，CLA的抗氧化能力极强。

1.健身人群因运动产生更多自由基，CLA能清除自由基，从而延缓衰老。

2.其抗氧化能力突出。

二、CLA还具有多种作用，如能增强人体抗氧化能力和免疫能力，促进生长发育，调节血液胆固醇和甘油三酸脂水平，防止动脉粥样硬化，促进脂肪氧化分解，促进人体蛋白合成，对人体进行全面良性调节等。

1.CLA可增强抗氧化和免疫能力。

2.能在多方面对人体进行良性调节。

此外，共轭亚油酸副作用虽不常见，但有人可能出现恶心、胃痛等消化系统不适。所以若使用后出现不适，应立即停止并及时就医。总之，共轭亚油酸有一定保健效果，但并非适用所有人群，特定人群使用前应咨询医生意见以确保安全。

关键点：共轭亚油酸、保健品、益处、不适合所有人、孕妇哺乳期妇女等需谨慎、由红花提炼、清除自由基、抗氧化强、多种作用、副作用、不适需停止就医、咨询医生确保安全。