水飞蓟的功效与作用和副作用

水飞蓟（主要活性成分为水飞蓟素）具有抗氧化、抗炎特性，辅助肝脏保护，可改善慢性肝损伤相关的肝功能指标（如丙氨酸氨基转移酶、天冬氨酸氨基转移酶），适用于慢性肝病辅助管理。常见副作用为恶心、腹泻等胃肠道反应，长期使用需监测肝功能及凝血功能，孕妇、哺乳期女性、儿童及严重肝病患者需咨询医生后使用。

水飞蓟素通过抗氧化（清除自由基）、抗炎（抑制炎症因子）作用减轻肝细胞损伤；临床研究显示其可激活肝细胞修复通路，促进受损肝细胞再生，对酒精性肝炎、非酒精性脂肪肝的肝损伤指标有改善趋势。

部分研究提示水飞蓟素可能调节血脂（降低甘油三酯、胆固醇）、改善胰岛素敏感性（辅助代谢综合征管理），但证据强度有限，需结合临床指南综合评估，不作为主要治疗手段。

短期服用常见恶心、腹胀等胃肠道反应，与个体耐受性相关；罕见头晕、头痛；长期大剂量使用可能影响凝血功能（需监测国际标准化比值），过量加重肝肾负担，建议遵循推荐剂量范围。

孕妇及哺乳期女性缺乏安全性数据，不建议自行使用；儿童无明确适用剂量，避免使用；肝硬化失代偿期患者慎用（可能增加腹水风险）；正在服用抗凝血药或降糖药者，需间隔2小时以上服用；老年人需从小剂量开始，定期监测肝肾功能。