轻度食物中毒怎么处理

轻度食物中毒多因摄入少量变质或污染食物引起，症状较轻时可先停止食用可疑食物，通过补水、休息等非药物干预缓解，若症状持续或加重需及时就医。

一、停止食用可疑食物：立即停止食用剩余可疑食物，避免毒素进一步吸收；丢弃可疑食物并保存少量样本，便于后续排查原因；若呕吐物中有异常（如血性、黑色），需记录细节并告知医生。

二、补充水分与电解质：轻度脱水时可口服淡盐水或口服补液盐，少量多次饮用以预防脱水；避免一次性大量饮水，防止呕吐加重；观察尿量（儿童需每1-2小时观察，成人每4小时观察），尿量减少、口干、头晕提示脱水加重，需及时就医。

三、对症处理措施：呕吐时暂禁食1-2小时，之后少量饮用温水或米汤；腹泻时饮食清淡（如米粥、面条），避免油腻、生冷食物；腹痛时可局部热敷（温度≤40℃）缓解痉挛，避免热敷后加重炎症。

四、特殊人群注意事项：儿童（尤其是婴幼儿）：脱水风险高，禁止使用成人止吐止泻药，优先选择口服补液盐，若精神萎靡、尿量极少需立即就医；老年人：合并高血压、糖尿病者，补水需防血容量波动，观察有无胸闷、心悸；孕妇：孕早期慎用药物，需及时就医明确中毒类型；慢性病患者（如肾病）：避免高钾食物，监测尿量及尿液颜色。