排卵期能不能做艾灸

排卵期是否适合艾灸需结合体质判断，并非绝对禁忌，但需谨慎选择穴位、控制操作时长，避免盲目施灸。

排卵期雌激素水平达高峰，宫颈黏液稀薄利于精子穿透，子宫内膜呈增殖晚期状态。中医认为此期气血由“养内膜”向“通调冲任”转化，艾灸温热刺激可能影响气血运行节奏，但需结合个体体质决定是否适用。

艾灸可温补阳气、改善盆腔血液循环，对寒凝血瘀型排卵期腹痛（如小腹冷痛、经血暗紫）有缓解作用；但温热性艾灸可能加重血热体质者的排卵期出血或燥热症状，尤其对月经量多、经期延长者需谨慎。

体寒、宫寒者（经行怕冷、经血夹块）可在排卵期艾灸三阴交、关元等穴（需医师指导）；阴虚体质（易口干、手足心热）及排卵期出血者应避免艾灸，以防加重阴虚或出血异常。

排卵期艾灸需避开子宫、卵巢相关穴位（如气海、子宫穴），优先选择足三里、太溪等远端穴位；单次艾灸时长≤15分钟，温度以温热舒适为宜，避免直接灸腹部及腰骶部；操作后若出现经量增多、腹痛加剧或异常分泌物，需立即停止。

若需调理可在排卵期前3天或后3天进行，若排卵期不适明显（如腹痛、出血量大），应先就医排查器质性问题（如内膜息肉、卵巢囊肿）；非专业人士不建议自行施灸，需由中医师辨证后操作。