人突然发抖是什么原因

人突然发抖可能由体温调节异常、代谢紊乱、神经系统反应、药物影响或感染等原因引发，部分情况需警惕低血糖、癫痫或严重感染，及时就医排查潜在疾病。

一、体温调节异常。寒冷刺激或体温过低时，骨骼肌收缩产热引发发抖，如冬季户外裸露肢体；发热寒战因体温调定点升高，肌肉不自主收缩，常见于感染初期。老年人、婴幼儿对温度变化敏感，需注意保暖，儿童寒战伴高热时需及时退热，避免抽搐风险。

二、代谢紊乱。低血糖时，大脑能量不足，交感神经兴奋，表现为发抖、心慌、出汗，糖尿病患者或饮食不规律人群易发生。甲状腺功能亢进患者因代谢率升高也可能手抖，但“突然”发抖更常见于低血糖。糖尿病患者需定期监测血糖，随身携带糖果；青少年避免空腹运动，预防低血糖。

三、神经系统与情绪因素。癫痫发作前可能出现肢体抖动、意识模糊；焦虑惊恐发作时，肾上腺素激增导致肌肉紧张发抖。癫痫发作时勿强行按压肢体，保持呼吸道通畅；焦虑患者可通过深呼吸缓解，频繁发作需心理评估。

四、药物与感染影响。某些降压药、抗精神病药可能引发肌肉震颤；感染（如败血症）早期因毒素刺激体温中枢或神经，导致发抖。孕妇慎用抗癫痫药或镇静剂；感染患者需补充水分，监测血常规和炎症指标。