孕妇补钙要补到多久

孕妇补钙需根据孕期阶段和个体情况调整，通常从孕中期（13-27周）开始增加至推荐量，持续至哺乳期结束（产后6个月）；高危孕妇或特殊情况者可能需延长补钙时间至产后更久，具体遵医嘱。

一、正常孕期补钙时长：孕早期（1-12周）每日钙摄入量与孕前一致（800mg/d），无需额外补充；孕中期（13-27周）增至1000mg/d，需通过饮食或钙剂补充；孕晚期（28周后）需达1200mg/d，持续至分娩后哺乳期（6个月），以满足胎儿骨骼发育和母体钙储备需求。

二、高危孕妇补钙时长：有子痫前期、妊娠期高血压、骨密度异常或既往低钙血症史的孕妇，建议在医生指导下延长补钙至产后12周，甚至更久，以降低产后出血风险和骨质疏松风险。

三、特殊妊娠情况补钙时长：双胞胎/多胎妊娠者因胎儿需求增加，需从孕中期开始每日补充1200mg钙，持续至哺乳期结束；合并妊娠期糖尿病或甲状腺功能异常的孕妇，建议定期监测血钙，必要时延长补钙至产后6个月以上。

四、哺乳期补钙衔接：哺乳期每日推荐钙摄入量为1000mg/d，建议与孕期后期保持一致，持续至产后6个月，此时婴儿开始添加辅食，母体钙储备逐渐恢复，无需额外补充至哺乳期结束后。