中暑了怎么治疗

中暑治疗需分类型处理，核心为快速脱离高温环境，物理降温（冷水擦拭、风扇），口服含电解质的水（淡盐水、运动饮料），必要时使用对乙酰氨基酚（儿童慎用），重症（热射病）需立即送医。

1.先兆中暑与轻症中暑：立即转移至阴凉通风处，脱去衣物，用冷水毛巾擦拭额头、颈部、腋窝，每15分钟补充含电解质的水（淡盐水、运动饮料），监测体温（若持续升高需就医）。特殊人群：儿童禁用酒精降温，老年人、高血压患者需缓慢补水，防心脏负荷增加。

2.热痉挛：表现为肌肉突发痉挛（如小腿、腹部），处理：立即休息，缓慢饮用含钠、钾的运动饮料或淡盐水，局部轻柔按摩缓解。特殊人群：糖尿病患者避免高糖饮料，改用无糖电解质水；孕妇取左侧卧位，防止平躺不适。

3.热衰竭：头晕、乏力、血压下降，处理：平卧位抬高下肢（约15°），冰袋敷颈部、腋下，少量多次饮用淡盐水。特殊人群：冠心病患者控制补液速度，防心悸；脱水严重者需就医静脉补液。

4.热射病：高热（≥40℃）、意识模糊，立即拨打急救电话，途中用冰袋冷敷大血管处，避免强行喂水。特殊人群：婴幼儿禁用酒精擦身，用温水擦拭；癫痫史者防抽搐时误吸，需保持呼吸道通畅。