灵芝是热性还是寒性

灵芝在中医理论中性平，既非热性也非寒性，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘等功效，适用于虚劳体弱、心神不宁等症状的辅助调理。

中医经典记载灵芝性平无偏性，《本草纲目》明确其“无毒，性平”，现代中医教材亦指出灵芝性平和，归经于心、肺、肝、肾经，适合多数体质的虚证调理，无明显寒热偏向。

现代药理研究显示，灵芝含三萜类化合物、多糖体等活性成分，可调节免疫功能、抗氧化、改善微循环，其药效源于生物活性物质，与传统性味分类中的寒热属性无关，临床常用于免疫力低下人群的辅助调理。

中医临床中，灵芝适用于气虚或阴虚型虚证，如气短乏力、失眠多梦、久咳虚喘等症状。需注意辨证使用，实证（如外感发热、湿热内蕴）者不宜单独使用，避免加重症状。

特殊人群使用需谨慎：孕妇、哺乳期女性及儿童应在医师指导下服用；过敏体质（对真菌类过敏）禁用；正在服用抗凝血药、降糖药、降压药者，需监测凝血功能或药物浓度，防止相互作用影响疗效。

灵芝作为药食同源的保健食材，更多用于辅助调理而非替代药物治疗。体质偏热者可搭配麦冬、玉竹调和，偏寒者可配伍黄芪、红枣，具体使用前建议咨询专业医师，制定个性化方案。