祛寒祛湿的中药有哪些

祛寒祛湿的中药主要分为温里散寒类、芳香化湿类、利水渗湿类及祛风除湿类，代表性中药包括生姜、藿香、茯苓、独活等。

一、温里散寒类中药

温里散寒类中药性温热，能驱散寒邪。生姜适用于风寒感冒初愈或胃寒不适；艾叶可用于寒湿体质调理或艾灸；干姜适合脾胃虚寒、呕吐泄泻。儿童、孕妇需控制用量，避免燥热；高血压者慎用生姜。

二、芳香化湿类中药

芳香化湿类气味芳香，能化湿醒脾。藿香适用于暑湿感冒或湿阻中焦；佩兰可化湿解暑，改善口中黏腻；苍术燥湿健脾，适合肢体困重、食欲不振。阴虚火旺者（口干舌燥、舌红少津）慎用，老年人可搭配山药健脾。

三、利水渗湿类中药

利水渗湿类促进水湿排出。茯苓健脾利湿，适用于脾虚水肿；泽泻泄热利湿，适合湿热黄疸；薏苡仁食疗健脾，缓解脾虚湿盛。儿童需医师指导，避免长期用泽泻；糖尿病者控制薏苡仁量，防血糖波动。

四、祛风除湿类中药

祛风除湿类针对风湿痹痛。独活通痹止痛，适用于风寒湿痹；威灵仙通经活络，改善关节不利；木瓜舒筋活络，缓解肢体麻木。孕妇禁用威灵仙，高血压者慎用；肝肾功能不全者选独活，避免关木通。