酒后拉肚子

酒后拉肚子核心原因：酒精刺激肠道蠕动加快、菌群失衡或原有肠胃疾病诱发，需补水、调整饮食，严重时及时就医。

一、常见诱发因素

酒精直接刺激肠黏膜并加快蠕动，削弱肠道吸收功能；饮酒常伴随高脂高糖食物，加重消化负担；酒精破坏肠道菌群平衡，引发功能性腹泻。

二、病理生理机制

酒精抑制肠道对水分和电解质的吸收，导致渗透性腹泻；其亲水性特质改变肠道渗透压，使水分滞留肠腔；同时激活交感神经，引发肠道蠕动亢进，加剧腹泻。

三、特殊人群注意事项

肠易激综合征（IBS）患者对酒精耐受性差，易诱发腹泻；糖尿病患者酒精可致血糖波动，间接加重肠道不适；孕妇、哺乳期女性及老年人因身体机能特殊，需严格限制饮酒。

四、缓解措施与药物

非药物干预：口服补液盐补充电解质，清淡饮食（粥、面条等），避免继续饮酒；药物对症：蒙脱石散保护肠黏膜，益生菌调节菌群，洛哌丁胺可临时止泻（需遵医嘱）。

五、预防建议

控制饮酒量，避免空腹饮酒；饮酒前后适量补水，减少辛辣生冷食物；肠胃敏感者可提前服用益生菌，规律饮食增强肠道功能。