吃完饭后腹胀什么原因

饭后腹胀多由饮食不当、胃肠动力不足、消化酶分泌不足或潜在疾病引发，长期发作需警惕健康问题。

饮食结构与习惯

进食过快或咀嚼不充分会吞入过量空气；高纤维/产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）或暴饮暴食，易致肠道产气增多；高脂高糖饮食（油炸食品、甜食）难消化，延长胃排空时间，引发腹胀。

胃肠动力障碍

功能性消化不良患者因胃排空延迟，气体与未消化食物在胃内积聚；老年人胃肠平滑肌萎缩、蠕动减慢，消化效率下降，易出现餐后饱胀。

消化酶分泌不足

慢性胰腺炎、胆囊炎等疾病会减少胰液/胆汁分泌，导致脂肪、蛋白质消化不完全；胃切除术后或胰腺功能减退者，消化酶不足使食物滞留发酵，引发腹胀。

器质性疾病影响

慢性胃炎、胃溃疡损伤胃黏膜，降低消化能力；肠道菌群失调、肠易激综合征（IBS）等引发肠道产气异常，表现为餐后腹胀。

特殊人群注意事项

孕妇因子宫增大压迫胃肠，且孕激素松弛平滑肌，延缓蠕动；糖尿病患者易合并胃轻瘫，致食物排空障碍；老年人消化功能生理性衰退，儿童消化系统发育不完善，均增加腹胀风险。