卵巢囊肿饮食宜忌有哪些

卵巢囊肿患者饮食需以均衡营养为基础，控制高雌激素、刺激性及高脂高糖食物摄入，适当增加抗炎、抗氧化食物，特殊人群需个体化调整。

均衡营养促修复：宜摄入优质蛋白（鱼、禽、蛋、豆制品）、膳食纤维（全谷物、绿叶菜）及富含维生素C/E的蔬果，增强免疫力，促进卵巢组织修复与代谢，降低囊肿炎症风险。

控制激素源性食物：避免长期大量食用含动物雌激素的食品（蜂王浆、雪蛤等）及反季节禽畜产品；植物雌激素类食物（大豆制品）建议适量（每日不超过50g大豆量），避免过量摄入诱发囊肿生长。

忌刺激性食物：减少辛辣、生冷、高糖高脂食物（辣椒/火锅、冰淇淋、油炸食品、肥肉）及酒精摄入，避免刺激囊肿周围组织炎症反应或加重内分泌紊乱。

特殊人群需调整：绝经后女性增加钙/维生素D摄入（牛奶、深海鱼），预防骨质疏松；备孕女性补充叶酸及优质蛋白；合并糖尿病者控制碳水总量，避免血糖波动影响囊肿管理。

饮食结合治疗：激素类药物（如短效避孕药）需遵医嘱服用，避免与高雌激素食物叠加；饮食管理需结合定期超声复查，不可替代手术或药物治疗。