女性月经周期是多少天

女性月经周期正常范围为21-35天，平均约28天，周期规律性是判断月经健康的关键指标。

正常月经周期的标准：周期从本次月经第一天至下次月经第一天计算，正常持续21-35天，经期持续3-7天，经量20-60ml，周期内波动±7天属正常，规律性比绝对天数更重要。

青春期女性月经周期特点：初潮年龄多在12-16岁，初潮后因下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，周期常不规律（21天至60天不等），多数2年内逐渐规律，若超过2年仍无规律或经量过多需就医。

育龄期女性月经周期波动因素：压力、体重骤变、剧烈运动、内分泌疾病（如多囊卵巢综合征、甲状腺异常）可致周期紊乱，备孕者可能出现排卵期出血，长期服用短效避孕药者周期常更规律，建议规律作息减少波动。

围绝经期女性月经周期变化：45-55岁因卵巢功能衰退，雌激素波动致周期紊乱（缩短或延长），经量异常（减少或淋漓不尽），直至6-12个月无月经即绝经，期间周期异常超3个月需排查妇科疾病，建议定期妇科检查。