一天不动消耗多少大卡

成年人一天不动消耗的热量受到多种因素影响，包括年龄、性别、身体构成、环境温度、饮食习惯和疾病等，具体数值大约在1500-1800大卡，但不是固定的，想准确了解可使用体脂秤或咨询医生。

1.年龄：一般来说，年龄越大，基础代谢率越低，消耗的热量也越少。

2.性别：男性的基础代谢率通常比女性高，因为男性的肌肉量一般比女性多。

3.身体构成：肌肉量越多，基础代谢率越高，消耗的热量也越多。

4.环境温度：环境温度越低，身体需要消耗更多的热量来保持体温。

5.饮食习惯：饮食中摄入的热量越多，身体需要消耗的热量也越多。

6.疾病：某些疾病可能会影响基础代谢率，导致热量消耗异常。

需要注意的是，这只是一个大致的参考值，实际消耗的热量可能会有所不同。如果你想更准确地了解自己一天不动消耗多少大卡，可以使用专业的体脂秤或咨询医生。