圣女果一天可以吃多少

一般来说，建议每天食用100-200克圣女果，大约是2-4个中等大小的圣女果。

圣女果一般指樱桃番茄，是一种常见的蔬菜和水果，味道鲜美，营养丰富。关于圣女果一天可以吃多少，并没有一个固定的标准，因为这取决于个人的年龄、性别、身体状况、饮食习惯等因素。一般来说，建议每天食用100-200克圣女果，大约是2-4个中等大小的圣女果。

需要注意的是，圣女果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。此外，圣女果性寒，脾胃虚寒、腹痛便溏的人应少吃，以免引起不适。

总之，圣女果是一种健康的食物，适量食用对身体有益。但如果你有特殊的健康问题或饮食限制，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。