每人每天最好喝多少水

每人每天最好饮用1.5至2升水，否则可能引发水中毒。

一般情况下，每人每天最好饮用1.5至2升水。这是因为人体的肾脏每小时大约能过滤0.7至1升水，这个速度大约相当于一瓶矿泉水的容量。因此，如果你在一个小时内喝下超过1升的水，人体就无法及时排出体外，这些多余的水分就会进入细胞内，导致细胞膨胀。这可能会引发一系列不适症状，例如头痛、恶心、呕吐、心跳加快等。如果情况严重，甚至可能导致水中毒，对人体造成严重的危害。