白细胞高怎么降下来

白细胞升高需先明确病因，针对感染、炎症、应激、血液疾病等不同原因采取针对性措施，优先通过非药物干预改善，必要时在医生指导下用药。

一、明确病因是核心前提。白细胞升高（成人正常范围4~10×10/L）常见原因包括细菌感染（如肺炎、尿路感染）、病毒感染（如流感）、急性炎症（如急性胰腺炎）、应激反应（如创伤、手术）、慢性炎症性疾病（如类风湿关节炎）及血液系统疾病（如白血病）等。需通过血常规分类（中性粒细胞、淋巴细胞比例）、C反应蛋白（CRP）、降钙素原（PCT）及骨髓检查明确病因，避免盲目降白细胞掩盖真实病情。

二、针对性治疗策略。细菌感染需使用敏感抗生素（如β-内酰胺类、喹诺酮类）；病毒感染以对症支持为主，必要时用抗病毒药物（如奥司他韦）；急性炎症性疾病可短期用非甾体抗炎药（如布洛芬）控制炎症；应激性升高随原发病缓解恢复正常；血液系统疾病需专科化疗或靶向治疗。

三、特殊人群处理。儿童（2岁以下正常范围5~12×10/L）：感染为主要原因，避免自行用抗生素，优先物理降温（温水擦浴）及补液；孕妇：孕期生理性白细胞可轻度升高（10~15×10/L），病理性升高需排查感染或妊娠并发症，禁用氨基糖苷类致畸药物；老年人：合并高血压、糖尿病者，白细胞升高可能提示隐匿性感染或肿瘤，需谨慎用药，优先非药物干预。

四、非药物干预与生活方式调整。保证7~9小时睡眠，增加蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）、维生素C（如新鲜蔬果）摄入；感染时每日饮水1500~2000ml；避免辛辣、高糖高脂饮食，戒烟限酒，降低呼吸道感染风险。

五、动态监测与随访。每周复查血常规观察白细胞下降趋势，若持续>15×10/L且伴发热、出血点、肝脾肿大，需立即复诊排查血液系统疾病。