孕妇鼻塞打喷嚏流鼻涕怎么办

孕妇鼻塞、打喷嚏、流鼻涕多因感冒病毒感染、过敏或环境刺激引发，多数可通过非药物干预缓解，必要时在医生指导下使用安全药物。妊娠早期（前12周）症状持续或加重需及时就医，避免自行用药。

一、普通感冒引起的症状：普通感冒多由鼻病毒等引起，症状通常持续5~7天，表现为鼻塞、流涕（初期清涕，后期可能变浓）、打喷嚏，无高热或低热（＜38.5℃）。需多饮温水、保证休息，可用生理盐水洗鼻缓解鼻塞，无需抗生素，若症状加重（如高热、咳嗽加重）需就医排查细菌感染或流感。

二、过敏性鼻炎发作：孕期激素变化使鼻黏膜更敏感，接触花粉、尘螨等过敏原后易出现症状，表现为阵发性喷嚏、清水样涕、鼻塞，脱离过敏原后症状缓解。建议使用空气净化器过滤过敏原，定期清洁家居，外出戴口罩，症状严重时用生理盐水洗鼻，避免使用含抗组胺药的非处方滴鼻剂（需医生评估）。

三、流感相关症状：流感由流感病毒引起，症状较普通感冒重，伴随高热（＞38.5℃）、肌肉酸痛、头痛、乏力，可能引发肺炎等并发症。需立即就医，医生评估后可能使用奥司他韦等抗病毒药物（妊娠中晚期在医生指导下可谨慎使用），同时多喝水、物理降温（温水擦浴），避免脱水。

四、环境刺激因素：干燥空气、刺激性气味（如油烟、香水）等刺激鼻黏膜引发不适，表现为间歇性鼻塞、轻微流涕。建议保持室内湿度40%~60%，使用加湿器；避免接触刺激性气味，外出佩戴防雾霾口罩；饮食清淡，避免辛辣食物刺激鼻黏膜。

特殊人群提示：孕妇用药需优先非药物干预，妊娠早期（前12周）胚胎发育关键期，用药风险更高，仅在症状严重影响生活时由医生开具FDA妊娠分级B类或A类药物（如对乙酰氨基酚退热），禁用含伪麻黄碱的药物，避免自行服用复方感冒药。