新型冠状感染防范措施

新型冠状感染防范需综合疫苗接种、个人防护、环境防控及重点人群健康管理。接种疫苗可降低重症风险，日常需科学佩戴口罩、保持手卫生，定期通风，对老年人、儿童及慢性病患者等重点人群需加强防护与健康监测。

一、疫苗接种：国内外广泛使用的疫苗（如灭活疫苗、重组蛋白疫苗等）能有效降低感染后重症及死亡风险。符合条件的各年龄段人群，包括儿童（按对应程序）、健康成人及老年人，建议尽早完成全程接种；未接种者需关注最新接种指南，符合条件时尽快接种，以获得有效免疫保护。

二、个人防护：日常科学佩戴口罩，高风险场景（医院、地铁等）或呼吸道症状时佩戴医用外科口罩或KN95/N95型口罩；避免用手触摸口鼻眼，勤用肥皂或洗手液流动洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；保持社交距离，减少前往人群密集场所。

三、环境与生活方式防控：每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟；高频接触表面（门把手、手机等）定期清洁消毒，使用含氯消毒剂或75%酒精；均衡饮食、规律作息，适度运动增强免疫力；避免熬夜、过度劳累，降低感染概率。

四、重点人群防护：老年人（尤其80岁以上及基础病患者）减少外出，优先家属陪同采购或就医，家中备常用药品及血氧仪；儿童避免游乐场、商场等场所，家长全程看护，低龄儿童专人协助佩戴口罩；孕产妇定期产检，出现症状及时就医，避免自行用药；慢性病患者规范控制病情，感染后及时联系主治医生调整方案。

五、自我健康监测与应对：关注自身及家人健康，出现发热、干咳等症状时居家休息并监测体温；老年人及慢性病患者密切关注血氧饱和度（正常范围95%以上），低于93%及时就医；未接种疫苗者或症状加重时，尽快联系医疗机构，避免延误治疗。