退热的方法

一、退热核心原则

退热的核心目标是缓解发热带来的不适，优先采用非药物干预（如补充水分、物理降温、充分休息），必要时选择对乙酰氨基酚或布洛芬等药物退热。特殊人群（如儿童、孕妇、老年人）需遵循更严格的安全规范，避免盲目用药。

二、非药物退热方法

非药物干预是基础且安全的退热方式，适用于所有人群。可通过温水擦浴（水温32-34℃，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处）、退热贴辅助降温，同时需补充足量水分（少量多次饮用温水或淡盐水），避免脱水。保持室内通风（温度24-26℃，湿度50%-60%）及充分休息，禁用酒精擦浴（可能导致儿童体温骤降或皮肤吸收风险）。

三、药物退热选择

药物退热适用于非药物干预效果不佳或体温较高（通常≥38.5℃）时。常用药物包括对乙酰氨基酚（适用于2月龄以上儿童及成人，对胃肠道刺激小）和布洛芬（适用于6月龄以上儿童及成人，退热持续时间较长）。需注意：对乙酰氨基酚禁用于严重肝肾功能不全者，布洛芬禁用于严重胃肠道溃疡、脱水及妊娠晚期孕妇。

四、特殊人群退热注意

儿童退热需特别谨慎：2月龄以下婴儿发热应立即就医，禁用阿司匹林（可能引发Reye综合征）；2-6岁儿童优先单一成分药物（对乙酰氨基酚或布洛芬），避免复方感冒药。孕妇退热需咨询医生，妊娠晚期慎用布洛芬，优先选择对乙酰氨基酚。老年人退热需结合基础疾病（如高血压、糖尿病），避免药物相互作用，优先非药物干预。

五、持续发热就医建议

若体温持续超过3天（儿童超过24小时）、伴随抽搐、呼吸困难、意识模糊、皮疹或关节疼痛等症状，需及时就医明确病因（如感染、自身免疫性疾病等）。就医前避免自行使用多种药物，保持体温记录辅助诊断。