感冒发烧头晕吃什么

感冒发烧头晕多为病毒感染引发的上呼吸道症状，缓解需以休息、补水为基础，饮食选择清淡易消化且富含水分的食物，必要时可服用对乙酰氨基酚等药物缓解症状。

一、一般人群的非药物干预与饮食建议

休息：保证充足睡眠，避免劳累，帮助免疫系统恢复。

补水：多喝温水、淡盐水或口服补液盐，维持水分平衡，缓解头晕口干。

饮食：选择粥类、面条等易消化食物，搭配新鲜蔬果补充维生素，避免辛辣油腻。

症状管理：发烧超过38.5℃可使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，儿童需遵医嘱，避免自行使用复方药物。

二、儿童群体的安全护理要点

避免使用成人药物：2岁以下禁用复方感冒药，12岁以下慎用复方制剂。

退热方式：优先物理降温（温水擦浴、退热贴），体温超过38.5℃可在医生指导下使用对乙酰氨基酚。

饮食调整：少量多餐，给予米汤、果汁等补充能量，避免过热食物刺激咽喉。

特殊注意：若持续发热超过3天、呼吸急促或精神萎靡，需及时就医评估。

三、特殊人群（孕妇、老年人、慢性病患者）的饮食与用药

孕妇：饮食清淡，避免剧烈药物干预，发热超过38.5℃可咨询医生后使用对乙酰氨基酚，禁用阿司匹林等药物。

老年人：监测血压、血糖变化，避免高盐高脂饮食加重身体负担，用药前需确认药物相互作用。

慢性病患者：如糖尿病、高血压，需控制碳水化合物摄入，发热时优先非药物退热，避免因脱水引发并发症。

四、症状持续或严重时的处理原则

若头晕加重伴剧烈头痛、呕吐、意识模糊，需警惕颅内感染，及时就医检查。

持续发热超过5天、咳嗽加重或呼吸困难，应排查是否合并细菌感染，必要时使用抗生素。

用药后症状未缓解或出现皮疹、过敏反应，立即停药并联系医生调整方案。