小肚胀尿少怎么办

小肚胀尿少多因生理性（饮水不足、憋尿）或病理性（泌尿系统感染、肾功能异常等）因素导致，建议先增加饮水、调整排尿习惯观察24小时，若持续或伴随尿痛、腰痛、血尿等需及时就医，排查原因后针对性处理。

生理性因素及生活方式影响：饮水不足或长时间憋尿导致尿液生成减少，膀胱因尿液潴留出现胀感。建议每日饮水1500~2000ml（心衰、肾病患者遵医嘱），避免久坐、饮酒，规律排尿。儿童需每2~3小时提醒排尿，老年人群排尿时注意起身速度防头晕。

泌尿系统感染或梗阻：膀胱炎、尿道炎因细菌感染致膀胱黏膜充血，排尿时尿道刺痛、尿少且小肚胀。男性前列腺增生（45岁以上）或结石（任何年龄）引发排尿困难，残余尿量增加。需就医查尿常规+泌尿系超声，孕妇、糖尿病患者需优先排查感染，儿童避免憋尿以防肾盂肾炎。

肾功能异常及高危人群：急性肾损伤（脱水、药物引发）或慢性肾病早期表现为尿量减少（＜400ml/日），伴随眼睑水肿。高血压、糖尿病、老年人群需定期监测血肌酐、尿蛋白，早期干预可降低进展风险。儿童急性肾小球肾炎（前驱感染后1~3周）需警惕，及时查肾功能。

特殊人群与药物影响：孕妇子宫压迫膀胱致排尿不畅，建议排尿时取侧卧位减轻压力；老年男性前列腺增生需避免久坐，可热敷腹部促进尿液排出。服用利尿剂、降压药后出现尿量减少，需咨询医生调整剂量，18岁以下儿童慎用非甾体抗炎药。

特殊情况处理：若伴随严重腹胀、呕吐、发热，可能为肠梗阻或急性肾功能衰竭，需立即急诊排查。既往有泌尿系统手术史者，残余尿量监测（超声或导尿）可早期发现排尿功能障碍。生活中保持规律作息、适度运动（如散步），有助于维持泌尿系统正常功能。