下巴起了密密麻麻的小疙瘩

下巴出现密密麻麻的小疙瘩可能与痤疮、闭口粉刺、皮肤炎症或过敏反应相关，多因皮脂分泌异常、毛囊堵塞或外界刺激所致。建议避免挤压，观察1-2周无改善或症状加重时及时就医，排查是否为痤疮、毛囊炎或过敏等问题。

一、痤疮（青春痘）相关：下巴是痤疮好发部位，尤其青春期或激素波动期（如女性经期前）更易出现。表现为针尖至米粒大小的丘疹，与毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖及炎症反应有关。青少年需控油清洁，减少高糖高脂饮食；成年女性应关注月经周期、情绪压力对激素的影响。

二、闭口粉刺或粟丘疹：闭口粉刺是痤疮早期表现，因毛囊口堵塞导致皮脂无法排出；粟丘疹为角质代谢异常形成的角质囊肿，质地较硬。二者与过度清洁、护肤品厚重或角质堆积有关。需避免频繁去角质，尝试含水杨酸的温和护理产品（建议在皮肤科医生指导下使用）。

三、皮肤炎症（湿疹/接触性皮炎）：下巴皮肤较薄，长期摩擦（如频繁触摸）或接触过敏原（如化妆品成分、金属饰品）易引发。表现为密集小丘疹，伴瘙痒、泛红，过敏体质人群需排查可疑成分。避免搔抓，使用低敏保湿产品，必要时遵医嘱外用弱效激素药膏。

四、毛囊感染（毛囊炎）：细菌或真菌感染毛囊可引发，表现为红色小疙瘩，伴疼痛或压痛。长期戴口罩、清洁不足或免疫力下降（如糖尿病、熬夜）时风险增加。保持皮肤干爽，避免自行挤压，轻症可外用抗菌药膏（如克林霉素凝胶，需遵医嘱）。

五、特殊人群护理：婴幼儿因流口水、啃咬玩具摩擦刺激或汗疹；老年人群因皮肤老化、代谢减慢，出现皮脂腺增生或角质堆积。婴幼儿需加强局部干燥护理，避免使用刺激性洗涤剂；老年人减少摩擦，选择温和保湿产品，勿自行挑刺或挤压。