经常觉得全身无力是什么原因

经常全身无力可能与睡眠质量差、营养代谢异常、内分泌疾病、慢性心理压力或慢性疾病等多种因素相关，需结合具体症状和检查明确原因。

睡眠障碍与慢性疲劳：长期睡眠不足（如熬夜、作息紊乱）或睡眠呼吸暂停综合征（打鼾严重）会导致身体修复不足，引发持续乏力。慢性疲劳综合征（CFS）患者除疲劳外，常伴肌肉酸痛、记忆力下降，需排除甲状腺疾病等器质性问题后诊断。

营养代谢与电解质异常：缺铁性贫血因血红蛋白携氧不足，表现为乏力、面色苍白、指甲凹陷；低钾血症（如呕吐腹泻、利尿剂使用）可致肌肉无力、心率异常；糖尿病患者血糖波动（高/低血糖）也会引发疲劳，需检测血常规、电解质、空腹血糖及糖化血红蛋白。

内分泌功能异常：甲状腺功能减退（甲减）因甲状腺激素不足，代谢率降低，出现乏力、怕冷、便秘、体重增加；肾上腺皮质功能减退（Addison病）患者因皮质醇缺乏，表现为全身乏力、皮肤色素沉着，需通过血皮质醇、促肾上腺皮质激素（ACTH）检测确诊。

心理情绪躯体化：长期焦虑、抑郁会激活交感神经紊乱，引发“躯体化症状”，表现为持续乏力、头晕、食欲下降等，需结合PHQ-9抑郁量表、GAD-7焦虑量表评估，及时转诊心理科干预。

慢性器质性疾病：慢性肾病（毒素蓄积）、慢性肝病（蛋白合成不足）、EB病毒感染后慢性疲劳或肿瘤等消耗性疾病，会通过抑制能量代谢、干扰免疫平衡导致乏力。中老年人群若伴随体重下降、食欲减退，需排查肿瘤标志物、肝肾功能及影像学检查。

特殊人群注意事项：老年人（基础病多）、孕妇（铁储备不足）、长期服药者（如降压药、激素类药物）需警惕乏力叠加因素，及时就医调整方案。