男人正常坚持几分钟

男性性行为从阴茎插入阴道至射精时间有个体差异只要双方能获性满足且无不适多属正常，年龄、生活方式、病史会影响该时间，老年男性应保持健康生活方式，年轻男性性行为时间过短伴相关症状需及时就医排查疾病因素并在医生指导下干预。

一、正常时间范围及个体差异

男性性行为中从阴茎插入阴道至射精的时间存在个体差异，一般而言，3~15分钟属于较为常见的范围，但这并非绝对标准。部分男性可能短于2分钟，而另有部分人群可超过15分钟，只要双方均能获得性满足且无不适，多属于正常情况。

二、影响时间的因素

（一）年龄因素

年轻男性因性经验相对不足、激素水平旺盛等，可能初期性行为时间偏短，但随年龄增长及性经验积累，时间可能趋于稳定；老年男性因身体机能下降，包括激素水平变化、神经传导等，性行为时间可能较中青年有所缩短。

（二）生活方式因素

长期熬夜、缺乏规律运动、过度吸烟饮酒、精神压力过大等不良生活方式，可能影响性功能，导致性行为时间缩短。例如，长期精神紧张会干扰神经调节，进而影响射精控制。

（三）病史因素

若存在勃起功能障碍、前列腺炎、糖尿病等疾病，可能影响性功能及射精控制，导致性行为时间异常。如前列腺炎患者因局部炎症刺激，可能出现射精过快等情况。

三、特殊人群提示

老年男性应注重保持健康生活方式，如适度运动、合理作息、控制基础疾病（如糖尿病、高血压等），以维持正常性功能及性行为时间；若年轻男性出现性行为时间过短且持续不改善，或伴随勃起困难、会阴部不适等症状，需及时就医排查是否存在疾病因素，并在医生指导下进行相应干预，避免因忽视健康问题导致情况加重。