男人生殖器长度是多少

成年男性阴茎非勃起状态下长度平均约5.3厘米，勃起后平均约12厘米，个体差异较大，其功能（勃起硬度、持续时间）比单纯长度更关键。

标准测量与正常范围

测量需取非勃起状态（自然下垂），软尺紧贴根部（耻骨联合处）拉直测量，长度4.3-10.1厘米为正常；勃起后（排除心理紧张），软尺拉直测量，7-16厘米均属正常，临床以11-13厘米为多数男性平均水平（《中国性科学》2021研究数据）。

影响长度的主要因素

遗传是核心影响因素，身高较高者阴茎长度常偏长；肥胖者因脂肪覆盖可能“视觉缩短”，实际勃起长度多正常；青春期睾酮缺乏或发育延迟可能导致长度不足；心理压力、焦虑会暂时影响勃起长度（假性缩短）。

常见认知误区

多数人自我测量误差大（如软尺未拉直、紧张导致），建议放松后多次测量；“长度即性能”是误区，勃起硬度、持续时间、性技巧更影响体验；轻信“增大药物/器械”（如十一酸睾酮、真空负压装置）易延误治疗，需警惕非法广告。

特殊人群注意事项

青少年（12-18岁）发育阶段长度变化大，不应过早判断，需观察喉结、胡须等第二性征同步发育；肥胖者建议减重后复查，避免因脂肪覆盖误判；糖尿病、高血压患者需关注血管健康，勃起长度缩短可能伴随血管病变，优先控制基础病。

何时需就医排查

勃起长度持续＜7厘米（医学称“小阴茎”），或伴随睾丸＜4ml、无胡须喉结等第二性征发育不良；短期内长度明显缩短（如半年内＜10%）；伴随排尿疼痛、勃起疼痛或性器官形态异常，需排查性腺功能减退、先天发育异常等。