预防冠状病毒小常识

预防冠状病毒需从疫苗接种、个人防护、环境管理、免疫力提升及特殊人群干预等方面综合实施。

1.疫苗接种：目前WHO批准的新冠疫苗（如灭活疫苗、mRNA疫苗等）经临床验证可显著降低感染后重症及死亡风险，国内研究显示完成全程接种后对重症保护率超90%。符合条件人群（含老年人、基础病患者）应按免疫程序完成基础免疫及加强免疫接种，其中60岁以上人群、合并基础疾病者建议优先接种。

2.科学佩戴口罩：在医疗机构、地铁等密闭高风险场景，需佩戴医用防护口罩（N95/KN95）；日常外出或人群密集处佩戴医用外科口罩，口罩需完全遮盖口鼻及下巴，贴合面部，连续佩戴不超过4小时，污染后立即更换。

3.规范手卫生：外出归来、餐前便后、接触公共物品后，使用流动水+肥皂/洗手液洗手≥20秒；不方便洗手时，使用含酒精（≥60%）免洗洗手液。避免用未清洁的手触碰眼口鼻，减少病毒侵入机会。

4.环境清洁与通风：每日开窗通风2-3次，每次≥30分钟，保持室内空气流通；高频接触表面（门把手、手机、桌面）使用含氯消毒剂（有效氯500mg/L）或75%酒精擦拭，作用时间≥30分钟，降低环境病毒残留。

5.特殊人群防护：老年人（≥60岁）、孕产妇、慢性病患者（高血压、糖尿病等）、免疫功能低下者，应优先完成疫苗接种，接种后密切观察24小时内身体反应；儿童避免前往人群密集场所，外出由家长全程陪同并佩戴儿童专用口罩，每日监测体温及呼吸道症状；基础病患者需严格控制原有疾病，随身携带日常用药，避免感染诱发急性并发症。