青少年站立久了会眼前发黑，发晕，请问是什么原因

青少年站立久后出现眼前发黑、头晕，主要与以下生理或病理因素相关，需结合具体情况排查：

体位性低血压：站立时重力作用使血液淤积下肢，静脉回流减少，若血管收缩调节反应延迟（青少年血管弹性虽好但自主神经调节尚未完全成熟），可导致脑供血短暂不足，表现为眼前发黑、头晕，通常在站立后1-3秒内出现，平卧后数分钟缓解。

自主神经功能调节：青春期自主神经（交感与副交感神经）协调性未达稳定状态，站立时心率与血压调节失衡，尤其久坐学习后突然站立，血管收缩/舒张反应紊乱，易引发头晕。此类情况多见于长期伏案、缺乏运动的青少年。

低血糖与能量储备不足：青少年代谢率高，若站立前未进食或碳水化合物摄入不足（如早餐缺失、午餐延迟），血糖水平下降，脑供能减少。症状常伴随饥饿感、乏力，休息后进食可缓解。

缺铁性贫血：青春期女性月经周期增加铁需求，男性生长发育需铁量上升，缺铁性贫血在青少年中发生率较高。血红蛋白携氧能力下降，站立时下肢血液淤积加重脑缺氧，头晕、眼前发黑更显著，伴随面色苍白、活动耐力下降。

脱水或电解质紊乱：长时间站立出汗或饮水不足，血容量减少，钠、钾等电解质失衡影响神经肌肉兴奋性。夏季或运动后未及时补水者易出现，症状伴随口干、尿量减少、肌肉轻微抽搐。

特殊人群提示：青春期女性需关注月经期间铁摄入，避免节食减肥；贫血青少年应优先通过瘦肉、动物肝脏等补铁；避免久坐后突然站立，站立前做深呼吸或缓慢活动四肢促进血液回流。若症状频繁出现或伴随胸痛、晕厥，需及时就医排查心血管或内分泌疾病。