突然头晕心慌是怎么回事

突然头晕心慌可能由多种原因引起，包括低血糖、心血管异常、自主神经调节紊乱或心理应激等，若频繁发作或伴随胸痛、晕厥等症状，需及时排查潜在疾病。

一、低血糖引发的头晕心慌

低血糖常见于未按时进食、糖尿病患者用药后或节食人群，表现为头晕、心慌、出汗、饥饿感。特殊人群中，老年人因代谢调节能力下降，低血糖症状可能不典型；儿童需避免长时间空腹，尤其是生长发育期。处理上优先非药物干预，如及时摄入含糖食物，严重时需就医。

二、心血管因素导致的头晕心慌

心律失常（如房颤、早搏）或心肌缺血是关键原因，前者因心跳节律异常致脑供血不足，后者多见于有高血压、高血脂、吸烟史的人群，中老年男性风险较高。孕妇因血容量增加、心脏负荷加重也可能诱发类似症状。有心脏病史者需避免自行用药，应立即就医检查心电图或动态心电图。

三、神经系统与前庭系统问题

体位性低血压（起身过快时血压骤降）、耳石症或短暂性脑缺血均可能引发症状。体位性低血压在长期卧床、服用降压药或脱水人群中高发；耳石症患者头部变动时易出现短暂眩晕。老年人因血管弹性下降更易发生体位性低血压，儿童罕见但需排除先天性血管调节问题。

四、心理应激诱发的头晕心慌

焦虑或惊恐发作常见于长期压力大、作息紊乱者，伴随呼吸急促、胸闷、濒死感。女性因激素波动（经期、围绝经期）或遗传易感性，焦虑症状发生率相对较高。青少年学业压力大、职场人士长期熬夜者需重视心理调节，优先通过深呼吸、正念训练等非药物方式缓解，必要时寻求专业心理干预。