疲劳乏力头晕是怎么回事

疲劳乏力头晕是人体常见的非特异性症状组合，可能与睡眠不足、营养缺乏、慢性疾病、自主神经功能紊乱或耳/神经相关问题等因素相关，需结合具体诱因和伴随症状进一步鉴别。

睡眠与休息不足

长期睡眠不足或质量差会使大脑神经递质分泌紊乱，认知功能下降与身体能量储备不足，导致持续疲劳、乏力；同时脑血流量调节异常引发头晕。若伴随入睡困难、早醒，需优先调整作息，改善睡眠环境。

营养性因素

缺铁性贫血时，血红蛋白携氧能力下降，全身组织供氧不足，引发疲劳、头晕；维生素B12缺乏影响髓鞘合成，导致肢体乏力、头晕，尤见于素食者或胃切除术后人群。

慢性疾病影响

甲状腺功能减退（甲减）因T3、T4水平降低，基础代谢率下降，全身代谢减慢，表现为持续疲劳、乏力、头晕；糖尿病血糖波动时，能量代谢异常也会引发类似症状。

自主神经功能紊乱

体位性低血压（突然站立时血压下降）致脑部供血不足，引发头晕、眼前发黑；长期焦虑、压力大可导致自主神经失调，表现为疲劳、头晕、胸闷等，需结合心理评估。

耳/神经相关问题

耳石症因耳石脱落刺激半规管，体位变动时突发眩晕、头晕；颈椎病压迫椎动脉致脑供血不足，除头晕外，常伴颈部僵硬、手臂麻木。特殊人群需警惕：孕妇因血容量增加易缺铁性贫血；老年人血管弹性下降，体位性低血压风险高。

若症状持续2周以上或伴随胸痛、呼吸困难、意识模糊，应及时就医检查血常规、甲状腺功能、血压及颈椎影像学等，明确病因后针对性处理。