小孩晒伤了怎么快速修复

小孩晒伤后快速修复需以紧急降温、保湿修复、药物辅助、严格防晒为核心处理，配合观察症状与及时就医，具体措施如下：

紧急降温止痛

冷敷是首要措施：用干净毛巾包裹冰袋或冷水浸湿毛巾，轻柔敷于晒伤部位15-20分钟，间隔1-2小时重复；婴幼儿皮肤更娇嫩，冷敷时间缩短至10分钟，避免冰袋直接接触皮肤，禁用酒精等刺激性降温物。

保湿修复皮肤屏障

选择儿童专用医用保湿霜（如含神经酰胺、透明质酸）或天然芦荟胶（确认无过敏史），每日3-4次涂抹，轻柔按摩至吸收。洗澡水温控制在32℃以下，避免热水刺激，减少肥皂使用。

药物辅助缓解症状

红肿瘙痒明显时，可外用炉甘石洗剂（每日2-3次）；大面积晒伤或水疱未破时，需遵医嘱短期使用弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏），连续使用不超过3天。避免使用成人药物或强效激素。

严格防晒避免二次损伤

修复期间绝对避免暴晒，外出戴宽檐帽、穿透气长袖衣裤，使用儿童专用防晒霜（SPF≥30、PA+++，无泪配方），出门前20分钟涂抹，每2小时补涂一次，避免使用成人防晒产品。

特殊情况及时就医与护理

若出现水疱、持续高热（＞38.5℃）、精神萎靡等症状，需立即就医。饮食上补充维生素C（如猕猴桃、西兰花）、蛋白质（牛奶、鸡蛋），每日饮水1500-2000ml（按年龄调整），促进皮肤修复。

注意：婴幼儿皮肤角质层薄，处理时更需轻柔；孕妇、早产儿晒伤需在医生指导下进行，避免擅自用药。