病毒性发烧怎么退烧

病毒性发烧以对症支持治疗为主，结合物理降温、药物退热及科学护理，多数情况下可通过非药物方式缓解，必要时及时就医明确病因。

物理降温辅助退热：体温＜38.5℃或发热伴明显不适时，可采用温水擦浴（擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处）、退热贴贴敷额头等物理方法，避免酒精擦浴（可能经皮肤吸收致不良反应），同时需补充水分防止脱水。

药物退热需遵指南：体温≥38.5℃或因发热严重影响生活时，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，注意药物间隔（对乙酰氨基酚每4-6小时一次，布洛芬每6-8小时一次），肝肾功能不全者慎用对乙酰氨基酚，孕妇优先选对乙酰氨基酚（孕期相对安全），用药前咨询医生。

基础护理促进恢复：保证充足休息以助免疫系统恢复，饮食以清淡易消化为主（如粥、蔬菜汤），适当增加饮水量（温水、淡盐水），室内保持通风（每日开窗2-3次，每次30分钟）、温度24-26℃，避免直接吹风受凉。

理性看待发热意义：发热是机体免疫清除病毒的自然反应，体温＜39℃时无需过度干预，强行使用强效降温药物可能掩盖病情（如流感早期症状）或抑制免疫细胞活性，延缓病毒清除。

特殊人群需谨慎处理：婴幼儿（＜3岁）禁用酒精擦浴，高热（≥39℃）时可配合温水擦浴并及时就医；孕妇退热首选对乙酰氨基酚，避免布洛芬（妊娠晚期禁用）；老年人、慢性病患者（糖尿病、心衰等）需密切监测体温，避免脱水（每日饮水≥1500ml），出现意识模糊、尿量减少时立即就医。