晚上几点后不能喝水那

饮水建议：每天饮用1500-1700毫升水，多次少量，睡前适当减少；高血压、肾脏疾病、心脏疾病患者应在医生指导下控制饮水量。

晚上9点后一般不建议再大量喝水，否则可能会导致频繁起夜，影响睡眠质量，以下是关于饮水的一些建议：

1.饮水时间：

总量控制：除食物本身会含有一定量的水分外，建议成年人每天饮用1500-1700毫升的水，以保持身体的水分平衡。

多次少量：不要等到口渴时才大口大口地喝水，应养成定时饮水的习惯。每次200-300毫升左右，间隔时间为30-60分钟。

睡前适当减少：晚上9点后应适当减少水分的摄入，以免频繁起夜，影响睡眠质量。

2.特殊人群：

高血压患者：如果在晚上摄入过多的水分，可能会导致血压升高，增加心脑血管疾病的风险。因此，高血压患者应在医生的指导下，合理控制水分的摄入量。

肾脏疾病患者：这类患者的肾脏功能可能存在一定的问题，无法及时排出体内多余的水分，容易导致水肿等问题。因此，肾脏疾病患者应在医生的指导下，控制水分的摄入量。

心脏疾病患者：心脏功能不好的患者，在晚上大量饮水可能会加重心脏负担，导致水肿等问题。因此，心脏疾病患者应在医生的指导下，合理控制水分的摄入量。

总之，为了保持身体的健康，我们应该养成良好的饮水习惯，合理控制水分的摄入量，避免在晚上9点后大量饮水。同时，对于特殊人群，如高血压患者、肾脏疾病患者和心脏疾病患者等，应该在医生的指导下，控制水分的摄入量。