这两个月月经提前六天，经期头晕怎么办

月经提前6天且经期头晕，可能与内分泌波动、经量增多致贫血或激素影响有关，建议先排查贫血及妇科/内分泌问题，再通过生活方式调整与针对性检查改善症状。

月经周期平均28天，提前或推迟7天内属正常范围。连续两个月提前6天虽未超7天，但可能提示内分泌波动（如雌激素水平变化）或生活方式影响（压力、熬夜）。若伴随经量增多、经期延长或腹痛，需警惕内分泌失调或妇科疾病。

经期头晕多与经量变化相关：经量增多易致缺铁性贫血，血红蛋白下降引发脑供血不足；雌激素波动影响血管舒缩功能，可能导致短暂血压下降或低血糖反应；部分女性因经期盆腔充血，直立性低血压也会加重头晕。

建议先完善基础检查：①妇科超声排除子宫肌瘤、息肉等器质性病变；②血常规评估血红蛋白水平，判断是否贫血；③性激素六项（月经第2-4天检测）明确内分泌状态。检查异常时，需根据结果针对性处理。

生活方式调整是关键：①饮食增加红肉、动物肝脏等富铁食物，配合维生素C促进铁吸收；②避免熬夜，规律作息，经期前10天减少咖啡因摄入；③适度运动（如瑜伽、快走）改善气血循环；④经期注意腹部保暖，避免突然体位变动预防头晕。

若头晕/月经异常持续2-3个周期，或伴随乏力、面色苍白加重，需及时就医。药物方面，缺铁性贫血可短期补充铁剂（如硫酸亚铁）；内分泌紊乱者可能需短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）调整周期。特殊人群：哺乳期女性优先非药物调理，更年期女性需排除卵巢功能衰退等问题。