经常心动过速

经常心动过速指成人静息心率持续超过100次/分钟且频繁发作（如每日≥2次，每次持续数分钟至数小时），可能由生理应激或疾病引发，生理性诱因去除后可缓解，病理性则需结合症状与检查明确病因。

一、生理性心动过速：短暂诱因引发的心率增快。常见于运动、情绪紧张、饮酒、咖啡摄入后，特点是突发突止，无胸闷、头晕等不适。儿童因新陈代谢旺盛更普遍，老年人基础代谢率低，相同诱因下心率增快幅度可能更明显。

二、病理性心动过速：需警惕的疾病信号。包括快速性心律失常（如室上性心动过速、房颤）、甲状腺功能亢进、贫血、感染等。室上速多突发突止伴心悸，甲亢常合并体重下降、多汗，贫血有面色苍白、乏力。需通过心电图、甲状腺功能等检查确诊。

三、特殊人群心动过速的特点与注意事项。儿童持续心动过速伴发热、脱水时，需排查感染或电解质紊乱；老年人若合并冠心病、心衰病史，心动过速可能诱发胸闷、胸痛，需及时评估；妊娠期女性因血容量增加，心率可生理性增快至100-110次/分钟，若超过120次/分钟或伴呼吸困难需就医；更年期女性激素波动可能引发，需排查卵巢功能衰退相关问题。

四、生活方式调整与预防建议。优先非药物干预：规律作息、深呼吸放松训练、避免熬夜和过度劳累；减少咖啡因、浓茶摄入，戒烟限酒；适度运动（如快走、太极拳），避免剧烈运动。低龄儿童需保证充足睡眠，老年人避免突然体位变化，妊娠期女性避免长时间站立，均有助于降低心动过速风险。