如何预防乳腺结核

如何预防乳腺结核需从控制原发感染、避免交叉感染、增强免疫力及特殊人群防护等方面综合入手，核心是早期规范处理结核病灶、阻断传播途径并提升机体抵抗力。

一、控制原发结核感染

乳腺结核多继发于肺结核、淋巴结核等，需早期规范治疗原发结核病灶，避免结核杆菌经血液循环或淋巴系统扩散至乳腺。结核患者应严格遵医嘱完成全程抗结核治疗，定期复查胸部影像学及结核相关指标，防止感染迁延。

二、避免交叉感染与环境管理

避免与活动性结核患者（尤其痰菌阳性者）密切接触，不共用毛巾、餐具等个人物品，接触分泌物需及时洗手并消毒。居住环境保持每日通风2次以上，每次30分钟，减少密闭空间内结核菌浓度。医护人员接触结核患者时需佩戴医用口罩、手套，避免职业暴露。

三、增强免疫力与生活方式优化

均衡饮食，增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）、维生素C（如新鲜蔬果）摄入，提升机体抵抗力。保持规律作息，避免熬夜，保证每日7-8小时睡眠，减少过度劳累。适度运动如快走、瑜伽等，每周3-5次，每次30分钟，改善免疫功能。

四、特殊人群重点防护

哺乳期女性需保持乳房清洁，哺乳前后用温水清洗乳头，避免乳汁淤积，及时排空乳汁预防乳腺炎；既往有结核病史者，建议每6-12个月复查乳腺超声及结核菌素试验，监测乳腺病变风险。免疫力低下人群（如糖尿病、长期使用糖皮质激素者）需严格控制基础疾病，避免去人群密集场所，必要时咨询医生预防性用药。