夏季常见疾病及预防知识有哪些

夏季是一些常见疾病高发的季节，主要包括中暑、腹泻、食物中毒、蚊虫叮咬传染疾病、晒伤。而保持个人卫生、注意饮食安全、加强防暑降温措施、防止蚊虫叮咬等都是重要的预防举措。

一、中暑

中暑是因为长时间处于高温环境，致使体温调节失灵而引发的病症。预防中暑要做到：1.避免在炎热时段长时间进行户外活动；2.穿着透气且宽松的衣物；3.经常补充水分，同时避免过度劳累。

二、腹泻

夏季常见的腹泻往往与细菌、病毒感染相关。预防腹泻关键在于：1.保持良好的个人卫生，勤洗手；2.不食用不洁的食物和水源；3.烹饪食物必须彻底加热。

三、食物中毒

在夏季，气温升高会使食物更易变质并滋生细菌，从而容易导致食物中毒。预防食物中毒的要点包括：1.存储食物时要注意卫生；2.避免生熟食物混合放置；3.及时清洗水果蔬菜；4.烹饪食物时要彻底加热以杀菌。

四、蚊虫叮咬传染疾病

夏季是蚊虫大量繁殖的时期，蚊虫叮咬可能传播疟疾、登革热等疾病。预防蚊虫叮咬的方法有：1.穿着长袖长裤；2.使用蚊虫驱避剂；3.保持室内清洁，避免有积水环境。

五、晒伤

强烈的紫外线会造成晒伤，其表现为皮肤晒红、灼热、起水泡等。预防晒伤需：1.避免在阳光强烈时段进行户外活动；2.出门时涂抹防晒霜；3.穿戴宽边帽、遮阳衣物等。

如果身体出现不适症状，一定要及时就医。总之，夏季要重视这些常见疾病的预防，以保障身体健康。