感冒刮痧

感冒刮痧对部分感冒症状如头痛、肌肉酸痛可能有短期缓解作用，但现有研究证据有限，且存在皮肤损伤、感染等风险，建议在专业指导下进行，不建议自行操作。

一、适用情况与作用机制：1.适用症状：风寒感冒引起项背肌肉僵硬及轻度鼻塞流清涕；风热感冒伴随的咽喉肿痛轻度症状。2.通过刺激局部神经末梢、促进血液循环实现短暂症状缓解，但缺乏大规模临床验证。

二、禁忌人群：1.皮肤异常者：存在破损、湿疹、过敏或瘢痕体质；2.出血倾向者：血小板减少、血友病或服用抗凝药物；3.严重疾病患者：高血压危象心衰急性期、中风恢复期；4.特殊生理状态者：孕妇（腹部/腰骶部禁用）、3岁以下婴幼儿。

三、特殊人群注意事项：1.儿童：仅限3岁以上由成人操作，使用专用小刮痧板避开脊柱及颈部大血管；2.孕妇：专业指导下刮痧背部（非穴位），避免腹部；3.老年人：操作前评估血压、血糖及凝血功能避免空腹或疲劳后操作；4.慢性病患者：高血压患者颈部刮痧力度适中，糖尿病患者防止皮肤破损引发感染。

四、规范操作与替代建议：1.操作规范：使用牛角板或玉石板，力度轻至中度皮肤微红为度，每次10-15分钟间隔1-2天；2.替代措施：优先休息补水、生理盐水洗鼻，发热时选用对乙酰氨基酚退热（遵说明书剂量）；3.风险防范：操作后4小时内避免洗澡、吹冷风，皮肤破损或疼痛加剧立即停止并就医