来例假胸疼原因

经期胸痛多因经前期雌激素、孕激素波动致乳腺组织水肿、敏感，多数为良性经前期综合征表现，少数与乳腺增生或情绪因素相关。

激素水平波动

雌激素与孕激素周期性变化刺激乳腺组织增殖，经前雌激素峰值使乳腺导管上皮及间质水肿，伴随神经末梢敏感，引发胀痛；月经后激素骤降，水肿消退，症状缓解。此为生理性波动，约80%女性经期胸痛与此相关。

乳腺增生影响

乳腺组织良性增生者对激素更敏感，雌激素升高可诱发腺体细胞增殖、间质水肿，经前充血加重疼痛，月经后随激素下降逐渐减轻。需注意：若疼痛持续或单侧发作，需排查乳腺结节、囊肿等病变。

经前期综合征（PMS）叠加

情绪焦虑、压力或睡眠不佳可激活神经内分泌轴，加重激素代谢紊乱，形成“激素敏感-情绪波动-疼痛加剧”恶性循环。咖啡因、酒精等刺激性物质会干扰水钠代谢，进一步加重乳腺水肿与敏感。

不良生活方式诱发

高盐饮食致组织间液潴留，加重乳腺水肿；缺乏运动使激素清除减慢，代谢废物堆积刺激神经末梢；过度节食可能诱发内分泌紊乱，均可能加重经期胸痛。建议经前低盐饮食、适度拉伸或瑜伽调节内分泌。

特殊人群注意事项

哺乳期女性因持续高催乳素水平，可能出现周期性乳腺胀痛，需排除乳汁淤积；既往乳腺纤维瘤、囊肿病史者症状更明显，若疼痛伴随单侧肿块、溢液或非周期性发作，需及时就医排查乳腺炎、乳腺肿瘤等病变，避免延误诊治。