气不足的症状是啥样的

气不足（临床中常表现为气虚或气血不足）的典型症状包括长期疲劳乏力、活动后气短懒言、头晕目眩、面色苍白或萎黄，且常伴随免疫力下降（如反复感冒），这些症状通常持续存在（超过两周），休息后难以完全缓解。

一、全身表现：最常见的是持续性疲劳感，日常简单活动（如穿衣、短距离行走）后即感明显乏力，肌肉力量减弱，肢体沉重感显著，部分人食欲减退、体重轻微下降，午后或傍晚症状常加重，休息后恢复有限。

二、呼吸系统表现：因肺主气，气不足时呼吸功能受影响，表现为呼吸浅促、气短（轻微活动需频繁深呼吸），说话声音低弱，易出现清稀痰液咳嗽，反复上呼吸道感染（如感冒、支气管炎）频率增加，恢复周期延长，与免疫力下降相关。

三、循环系统表现：心气虚时，心脏泵血功能受影响，出现心悸（自觉心跳加快或不规律）、胸闷不适，活动后症状加重，伴随面色苍白或淡白，嘴唇、指甲颜色偏淡（可能提示贫血），快速站立时易头晕、眼前发黑，需警惕体位性低血压。

四、特殊人群差异：儿童气不足多表现为生长发育迟缓（身高、体重低于同龄儿童）、免疫力低下（反复感冒、口腔溃疡）、注意力不集中、易疲劳；孕妇因孕期血容量增加，更易出现面色苍白、乏力、头晕，若合并缺铁性贫血，症状可能加重；老年人常合并糖尿病、冠心病等基础病，气不足症状与原发病叠加，出现胸闷、气短、下肢水肿等多系统症状，需警惕慢性心肺功能下降。