女性憋尿小腹左侧疼怎么回事

女性憋尿后出现小腹左侧疼痛，可能与泌尿系统感染、结石刺激、生殖系统炎症或附件病变、便秘及腹部肌肉紧张等因素有关。

一、泌尿系统感染与结石

憋尿导致尿液滞留，细菌在膀胱内滋生引发左侧输尿管炎或膀胱炎，结石患者憋尿时结石移动刺激管壁，均会诱发疼痛。疼痛常伴随尿频、尿急、尿痛，尿液检查可见白细胞或红细胞，超声可发现结石或膀胱壁增厚。糖尿病患者免疫力低下，需每日饮水1500-2000ml以降低感染风险。

二、生殖系统炎症与病变

女性左侧附件（卵巢、输卵管）的炎症或囊肿、肿瘤等病变，憋尿时腹压升高压迫或牵拉病变组织，引发疼痛。疼痛可能伴随白带异常、月经紊乱，超声检查可见附件区包块或炎症信号。育龄女性若月经推迟，需排查宫外孕可能，建议尿妊娠试验及超声检查。

三、便秘及肠道功能紊乱

久坐、运动不足伴随憋尿习惯，导致肠道蠕动减慢，便秘使左侧结肠扩张，憋尿时腹压升高加重肠道刺激引发疼痛。疼痛多为隐痛，伴随排便困难、腹胀，腹部触诊可触及粪块。孕妇因子宫压迫肠道，便秘加重时优先通过膳食纤维和运动改善，避免乳果糖（6岁以下儿童禁用）。

四、腹部肌肉紧张或神经刺激

长时间憋尿使腹部肌肉持续紧张，或盆腔神经受压引发左侧小腹牵涉痛，疼痛随体位变化减轻或加重。产后女性盆底肌松弛，长期憋尿易诱发疼痛，建议进行凯格尔运动恢复肌肉功能，避免过度憋尿。