性知识健康常识

性生理健康需维护男性生殖系统结构及女性生殖系统功能并警惕相关问题，性心理健康要针对不同时期进行正确引导、沟通互动及家人给予老年人性心理支持，安全性行为需正确使用避孕套、遵医嘱用避孕药、避高危行为且生殖器官有异常症状及时就医。

一、性生理健康

男性生殖系统包含睾丸（产生精子与雄性激素）、附睾、输精管、前列腺等结构，正常成年男性睾丸长约4~5厘米、宽约2~3厘米，需通过健康生活方式（合理饮食、适度运动）维护，避免高温、辐射等影响生殖功能；女性生殖系统由卵巢（周期性排卵及分泌激素）、子宫（孕育胎儿场所）、输卵管等组成，卵巢功能正常维持月经周期与生殖能力，若出现月经紊乱、生殖器官疼痛等需警惕健康问题。

二、性心理健康

青少年期随身体发育出现性好奇与萌动，需正确性教育引导树立健康性观念；成年人在婚姻家庭中需通过良好沟通与情感互动维护性心理，避免压力、焦虑致心理问题；老年人随生理变化调整性心理，应理解接纳并保持积极心态，家人需给予理解支持营造和谐氛围促进其性心理健康。

三、安全性行为

避孕方面，避孕套不仅可避孕还能降低性传播疾病风险，需在性行为前正确佩戴并全程使用；口服避孕药等需遵医嘱合理选择。性传播疾病预防需避免高危性行为（如多个性伴侣、无保护性行为等），若生殖器官出现溃疡、皮疹、异常分泌物等异常症状应及时就医检查。