气管炎怎么调理

气管炎调理需结合生活方式调整、呼吸功能锻炼、饮食管理及规范用药，同时关注特殊人群需求，以缓解症状、预防复发。

改善生活环境与避免刺激

保持室内空气流通，湿度维持在40%-60%，雾霾天或空气污染时佩戴N95口罩；严格戒烟，远离二手烟及油烟、粉尘刺激；寒冷季节注意保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道。

呼吸功能锻炼

每日进行腹式呼吸训练（吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒），配合缩唇呼吸（口唇呈吹笛状缓慢呼气），每次10-15分钟，增强肺通气效率；病情稳定期可适度散步、太极拳等低强度运动，改善心肺功能。

饮食营养支持

以清淡易消化食物为主，增加富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、菠菜）及优质蛋白（鸡蛋、瘦肉）；每日饮水1500-2000ml，促进痰液稀释排出；避免辛辣、过咸、过甜食物，减少呼吸道黏膜刺激。

规范药物干预

急性发作期遵医嘱使用支气管扩张剂（如沙丁胺醇气雾剂）、祛痰药（如乙酰半胱氨酸）；慢性稳定期可联合吸入糖皮质激素（如布地奈德）控制气道炎症；避免自行滥用止咳药或抗生素。

特殊人群注意事项

老年患者需监测血氧饱和度，避免过度镇咳导致痰液淤积；儿童及孕妇优先采用生理盐水雾化等非药物干预，用药前必须咨询医生；合并高血压、糖尿病等基础疾病者，需严格控制原发病，防止炎症加重诱发急性并发症。