年轻人头晕血压高怎么办

年轻人头晕伴血压升高需优先明确病因，通过生活方式调整、规范监测及必要药物干预综合管理，特殊人群需针对性处理。

头晕血压高可能为原发性（与遗传、不良生活方式相关）或继发性（如肾炎、内分泌疾病等），需就医检查血常规、肾功能、肾上腺激素等，排除嗜铬细胞瘤、甲状腺功能亢进等器质性病变，避免延误肾脏、心血管等疾病治疗。

严格控制每日盐摄入＜5g，减少腌制食品及加工零食；规律作息（保证7-8小时睡眠，避免熬夜）；每周进行150分钟中等强度运动（如快走、游泳）；控制体重（BMI＜24），避免肥胖；戒烟限酒，通过冥想、社交等方式缓解压力。

规范测量血压：使用电子血压计坐位测量（袖带与心脏同高），每日早晚各1次，记录收缩压、舒张压及心率；连续监测2周以上，观察血压波动趋势；就诊时携带数据，帮助医生判断是否需药物干预。

药物治疗原则：生活方式调整3-6个月后血压仍≥140/90mmHg，或合并糖尿病、肾功能异常等，需遵医嘱用药（如ACEI类“依那普利”、ARB类“氯沙坦”等）；避免自行停药或调整剂量，定期复查肝肾功能。

特殊人群注意：①妊娠期高血压禁用ACEI/ARB，优先选择甲基多巴、拉贝洛尔；②青少年高血压多为继发性，需排查肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症；③长期用激素（如哮喘患者）者，需咨询医生调整降压方案。