月经呈咖啡色怎么回事

月经呈咖啡色多因经血在体内停留时间较长发生氧化，常见于经期初期、末期或经血排出不畅时。若持续超3天或伴随腹痛、异常出血等，需及时就医。

生理因素导致者多见于经期初期或末期，此时经血流量少、排出慢，血液在体内停留时间稍长易氧化。青春期女性初潮后1-2年激素调节尚未稳定，围绝经期女性因激素波动，经期紊乱时经血颜色偏深也较常见。子宫位置过度前倾或后屈会影响经血排出，导致颜色变深。

生活方式因素中，长期精神压力大、情绪波动或睡眠不足会干扰内分泌系统，减缓血液循环。过度食用生冷食物、经期腹部受凉或久坐不动，会使经血淤积。剧烈运动、过度节食或肥胖也可能影响月经状态，需调整作息、保暖及饮食结构改善。

病理因素需警惕，内分泌失调（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）可能导致激素紊乱，子宫内膜炎、宫颈炎等炎症会改变经血成分，子宫内膜异位症或子宫肌腺症患者因经血排出受阻也会出现此类现象。若伴随经期延长、腹痛加剧，需及时检查（如妇科超声、激素六项）并遵医嘱干预。

特殊人群需更关注：初潮后1-2年及围绝经期女性，激素水平不稳定可能导致月经颜色异常；患有糖尿病、高血压等慢性病或长期服用激素类药物者，内分泌平衡易受影响；有宫腔手术史者可能因宫腔粘连导致经血排出不畅。出现异常应及时咨询妇科医生，避免延误病情。