春季皮肤总是过敏怎么办

春季皮肤过敏高发，多与花粉、柳絮等吸入性过敏原，化妆品等接触性过敏原及增强的紫外线刺激有关。应对需从规避诱因、科学护理及药物干预入手，儿童、老年人及过敏体质人群需加强防护。

一、吸入性过敏原应对：春季花粉、柳絮等易引发皮肤过敏，外出时应佩戴口罩、眼镜，穿长袖衣物，回家后及时更换衣物并清洁面部及手部；儿童应避免在清晨或傍晚花粉浓度较高时段外出，老年人需减少户外活动；过敏体质者需提前关注花粉指数，做好防护。

二、接触性过敏原应对：接触化妆品、化纤衣物、金属饰品等易引发过敏，建议选择温和无香料护肤品，穿棉质衣物，避免接触已知过敏材质；使用新护肤品前需在耳后或手腕内侧做局部测试；孕妇及哺乳期女性需咨询医生后选择产品，避免刺激性成分。

三、日光性皮肤过敏应对：春季紫外线增强，皮肤对紫外线敏感性增加易引发过敏，外出需涂抹SPF30+、PA+++以上的防晒霜，戴宽檐帽及使用遮阳伞；有光过敏史人群应减少暴晒，出现瘙痒时可外用炉甘石洗剂缓解症状。

四、其他因素及特殊人群管理：尘螨、辛辣饮食等也可能诱发过敏，需定期清洁被褥并减少宠物接触；饮食避免辛辣刺激食物；儿童皮肤娇嫩，过敏时优先采用冷敷等非药物干预，避免低龄儿童自行用药；老年人肝肾功能下降，用药需在医生指导下进行，避免自行服用抗过敏药物。