月经来了屁股尾骨疼

月经期间出现屁股尾骨疼痛多与激素变化导致的盆腔充血、骶尾关节压力增加或局部神经刺激有关，常见于原发性痛经女性，多数可通过非药物干预缓解。

激素波动与盆腔充血相关：月经期间雌激素和前列腺素水平升高，刺激盆腔血管扩张、子宫平滑肌收缩，可能牵扯骶尾区域神经末梢引发疼痛。20-30岁原发性痛经女性更常见，通常随年龄增长或生育后缓解。

子宫内膜异位症等病理因素：若疼痛逐渐加重、伴随性交痛或经期出血量异常，需警惕子宫内膜异位症（异位病灶压迫骶尾神经）或子宫腺肌症（盆腔充血加剧）。30岁以上育龄期女性风险较高，建议尽早就医排查。

骶尾关节及软组织劳损：长期久坐（如办公族、学生）、尾骨外伤史或孕期体重增加，会导致骶尾关节慢性磨损、盆底肌紧张。尾骨滑囊炎患者常伴随局部压痛，久坐后疼痛明显加重。

腰椎或神经压迫问题：腰椎间盘突出（L5-S1节段）可能压迫神经根，引发臀部及尾骨放射痛，久坐、弯腰负重会加重症状。既往腰椎病史者需结合影像学检查明确神经受压情况。

特殊人群与长期管理建议：孕妇因盆底组织松弛、胎儿压迫尾骨风险增加，需避免久坐硬椅；绝经后女性若疼痛持续，需排除骨质疏松导致的骶尾骨微骨折。建议日常避免久坐，每30分钟起身活动；经期可局部热敷（40℃左右温水袋）15-20分钟缓解肌肉紧张。